Avokádový olej je bohatý na fenolové sloučeniny, lecitiny, fytosteroly a vitamíny A a E. Je známý jako vysoce kalorické ovoce s velkým obsahem tuku; mluvíme však o dobrých tucích, které pomáhají regulovat hladinu triglyceridů a špatného cholesterolu. Jeho vysoké procento vitamínu E z něj činí vynikající ochranu proti stárnutí pokožky, působí proti vráskám a striím. To je dáno jeho vysokou hydratační schopností. Je také skvělým spojencem pro slabé a křehké nehty a vlasy. Používá se v kosmetice jako jedna ze složek opalovacích krémů pro své antioxidační účinky.
Komentář