Ammo Fit je doporučené zařízení pro cvičení pánevního dna, které slouží jako vodítko nebo tréninkový nástroj pro provádění Kegelových cviků.
Jeho jemné vibrace pomáhají vytvářet vnímání v pánevní oblasti, čímž se dosahuje specifičtějších cviků a větší efektivity při posilování a tonizování pánevních svalů.
Zahrnuje tréninkové rutiny navržené na základě Kegelových cviků, rozdělené do 10 různých vibračních režimů a zahrnující 3 skupiny cvičení:
úvodní rutiny pro vnímání, základní cvičební rutiny a pokročilé cvičební rutiny.
Komentář